> Νέα > Νέα του κλάδου

5 κανόνες που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλά ενώ κάνετε κάμπινγκ

2023-06-13

1. Ο όγκος των υπνόσακων: Ο όγκος των νέων υπνόσακων είναι ελαφρώς χειρότερος. Είναι καλύτερο να απλώσετε τους υπνόσακους για να αφρατέψουν μετά το στήσιμο της σκηνής. Φυσικά, όσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος, τόσο καλύτερη είναι η απόδοση της θερμομόνωσης.
2. Πλήρης στεγανότητα: Εάν δεν υπάρχει αδιάβροχο κάλυμμα υπνόσακου, μπορεί να αντικατασταθεί με μια μεγάλη σακούλα σκουπιδιών. Τα παράθυρα της σκηνής πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτά για να αερίζεται η σκηνή.
Βγες έξω και στέγνωσε τον υπνόσακο σου.
3.Να φοράτε αρκετά ρούχα: Φοράτε αρκετά ρούχα όταν κοιμάστε, κατά προτίμηση καπέλο, γιατί η μισή θερμική ενέργεια του σώματος διαχέεται από το κεφάλι.

4. Χορτάστε το φαγητό: Μην πηγαίνετε για ύπνο με άδειο στομάχι, φάτε λίγη τροφή με πολλές θερμίδες. Ταυτόχρονα, το επαρκές νερό είναι πολύ σημαντικό για τη μεταβολική λειτουργία του οργανισμού, επομένως πίνετε άφθονο νερό.
5. Προθέρμανση: Μην μπείτε στον υπνόσακο αμέσως όταν φτάσετε στην κατασκήνωση. Οι υπνόσακοι είναι άχρηστοι για το σώμα που είναι πολύ κουρασμένο και πολύ κρύο. Μετά από ένα καλό γεύμα, κάντε μια βόλτα στο φως του φεγγαριού για λίγο χωρίς να ιδρώσετε.

Κατά κανόνα, είναι άνετο να κοιμάστε με το σώμα ζεστό.

Προηγούμενος:Έξι μέρη που πρέπει να δείτε για καγιάκ στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας

Επόμενο:10 ασκήσεις γλυπτικής σώματος σε εξωτερικούς χώρους που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια τέλεια σιλουέτα