Ποια είναι τα οφέλη των υπαίθριων σπορ για τα παιδιά;

Οι υπαίθριες δραστηριότητες ήταν πάντα ένας εξαιρετικός τρόπος για να έρθετε σε επαφή με τη φύση και να αναπνεύσετε καθαρό αέρα.

Ενώ τα παιδιά σπουδάζουν, οι γονείς μπορούν να παίρνουν τα παιδιά τους σε υπαίθριες δραστηριότητες για να καλλιεργήσουν τις δεξιότητες παρατήρησης και μάθησης των παιδιών, ώστε τα παιδιά να έρθουν πιο κοντά στη φύση και να αναπνεύσουν καθαρό αέρα! Είναι πολύ ευεργετικό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών!

Ποια είναι τα οφέλη του να πας τα παιδιά να κάνουν υπαίθρια σπορ;

1. Παρατήρηση

Πολλοί γονείς αισθάνονται ότι όταν τα παιδιά τους είναι ακόμη μικρά και τα βγάζουν έξω για δραστηριότητες, τα παιδιά δεν έχουν πολλή μνήμη από τα μέρη που πηγαίνουν και η γνώση τους για τα πράγματα είναι περιορισμένη.

Μερικοί γονείς πιστεύουν επίσης ότι το να παίρνουν τα παιδιά τους δεν είναι διασκεδαστικό και μετά εγκαταλείπουν την ιδέα να βγάλουν τα παιδιά τους έξω.

Στην πραγματικότητα, οι συχνές υπαίθριες δραστηριότητες των παιδιών μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητα παρατήρησής τους, επειδή τα παιδιά είναι πολύ περίεργα για τα πάντα, θα κάνουν ερωτήσεις, θα έχουν μεγάλο ενδιαφέρον και θα θυμούνται πολλά πράγματα, γεγονός που κάνει την παρατηρητική ικανότητα των παιδιών αόρατη να βελτιώνεται.

2. Κοινωνικές δεξιότητες

Εάν τα παιδιά ασκούνται συχνά σε εξωτερικούς χώρους, η ιδιοσυγκρασία τους θα είναι πιο ζωηρή, θα είναι πιο κοινωνικά και θα χαιρετούν τους ανθρώπους με ευγένεια.

Και εκείνα τα παιδιά που μένουν πάντα στο σπίτι είναι σχετικά εσωστρεφή, ντροπαλά και δεν εκφράζονται καλά. Αυτό απαιτεί από τους γονείς να τα βγάζουν έξω για να παίζουν συχνά και να τα ενθαρρύνουν να κάνουν φίλους.

Και εκείνα τα παιδιά που μένουν πάντα στο σπίτι είναι σχετικά εσωστρεφή, ντροπαλά και δεν εκφράζονται καλά. Αυτό απαιτεί από τους γονείς να τα βγάζουν έξω για να παίζουν συχνά και να τα ενθαρρύνουν να κάνουν φίλους.

3. Δυνατότητα ενεργητικής μάθησης

Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι οι υπαίθριες δραστηριότητες αφήνουν τα παιδιά τους να βγουν έξω για να παίξουν, αλλά αυτό δεν συμβαίνει.

Επειδή τα παιδιά δεν είναι εξοικειωμένα με τον έξω κόσμο, θα είναι περίεργα για πολλά πράγματα και θα συνεχίσουν να κάνουν ερωτήσεις. Οι υπομονετικές απαντήσεις των γονέων θα επιτρέψουν στα παιδιά να μάθουν πολλές γνώσεις και να ασκήσουν την ικανότητά τους να μαθαίνουν ενεργά.

Ως εκ τούτου, οι γονείς θα πρέπει να παίζουν τα παιδιά τους στον ελεύθερο χρόνο τους τα Σαββατοκύριακα. Ακόμα και στα προάστια, τα παιδιά θα είναι πολύ χαρούμενα.

4. Ικανότητα αυτοπροστασίας

Οι γονείς πάντα ανησυχούν για την ασφάλεια των παιδιών τους. Κατά τη διάρκεια των υπαίθριων αθλημάτων, τα παιδιά είναι πιθανό να τραυματιστούν όταν παίζουν, αλλά μετά από μερικές φορές άσκηση, τα παιδιά θα μάθουν να προστατεύονται. Τουλάχιστον ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τις πληγές. Είναι και αυτό μια δεξιότητα.

Επιπλέον, όταν τα παιδιά βγαίνουν έξω και συναντούν κάθε είδους αγνώστους, θα έχουν επίσης μια αίσθηση ασφάλειας και θα ξέρουν ότι δεν μπορούν να φύγουν με αγνώστους. Λοιπόν, γονείς, βγάλτε τα παιδιά σας έξω με αυτοπεποίθηση!

Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς όταν παίρνουν τα παιδιά τους για υπαίθρια σπορ;

1.Επιλογή υπαίθριου περιεχομένου

Η σωματική ανάπτυξη των παιδιών ακολουθεί ορισμένους κανόνες και οι υπαίθριες δραστηριότητες που επιλέγουν οι γονείς πρέπει να προσαρμόζονται στους νόμους των παιδιών και δεν πρέπει να είναι αντιπαραγωγικές. Οι πρόωρες έντονες και πολύπλοκες δραστηριότητες θα προκαλέσουν σωματική βλάβη στα παιδιά. Η βασική αρχή είναι ότι όσο μικρότερη είναι η ηλικία, τόσο πιο απλές πρέπει να είναι οι δραστηριότητες.

Οι υπαίθριες δραστηριότητες μπορούν να κολυμπούν περισσότερο στον ήλιο, να απορροφούν τις υπεριώδεις ακτίνες, να προάγουν την ανάπτυξη των οστών, να αυξάνουν την οπτική και ακουστική διέγερση και να προάγουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Επιπλέον, η αθλητική ικανότητα των παιδιών μπορεί επίσης να βελτιωθεί και μπορούν να κάνουν κάποια αθλήματα κατάλληλα για την ηλικία των παιδιών τους με τη βοήθεια των γονιών τους.

2. Μην είστε πολύ νωρίς ή πολύ αργά

Η καλύτερη ώρα για άσκηση σε εξωτερικούς χώρους είναι εντός του χρονικού εύρους από τις 10:00 π.μ. έως τις 2:00 μ.μ. Είτε έχει ήλιο είτε όχι, η θερμοκρασία είναι η υψηλότερη σε μια μέρα από τις 10:00 π.μ. έως τις 2:00 μ.μ. κάθε μέρα. Φυσικά, είναι καλύτερο να επιλέγετε ηλιόλουστο καιρό για να βγάλετε το παιδί έξω, ώστε το παιδί να λουστεί πλήρως στον ήλιο, και ο καιρός να είναι ζεστός, κάτι που ταιριάζει περισσότερο στο παιδί να παίζει με διάθεση.

3. Ακολουθήστε την αρχή του βήμα προς βήμα

Πρέπει να προσαρμοστείτε στα υπαίθρια αθλήματα αργά. Για παράδειγμα, όταν ο καιρός είναι κρύος, βγάζετε τα παιδιά σας έξω πολλές φορές την ημέρα. Ο χρόνος για κάθε time out είναι μικρότερος. Αν και είναι ενοχλητικό, είναι εύκολο για τα παιδιά να προσαρμοστούν, επομένως οι γονείς δεν πρέπει να φοβούνται τα προβλήματα. Ο καιρός είναι καλύτερος και ο ήλιος είναι πιο άφθονος το μεσημέρι και ο χρόνος για υπαίθριες δραστηριότητες μπορεί να είναι μεγαλύτερος.